腰痛ハンター千恵美ぶろぐ

失敗した時、落ち込んだ時、元気を無くした時、見てるだけで癒してくれるコイツ（笑）
とっても大切な私の宝物(^^)  

ドラマに立ち合う脇役

色々ありましたが、ケア日記 ５０回を迎えました(^-^)

クライアントさんとのケアの時間ついての事、体についての事、ケア日記を通して、自分自身で日々、振り返って来ましたが、１００回までの半分を迎えて感じること

それは、クライアントさんの痛みを無くしたり、出来なかった事を出来るようにしているのは、私ではないということです

私がケアさせて頂いているクライアントさんの中に70代で膝を傷め足を引きずりながら歩いていた方がいらっしゃいます

始めの目標は、『膝の痛みを無くすこと』

膝の痛みは、驚くほど、早く無くなりました

通常ならここから痛みが出ないようにメンテナンスに入るという流れが多いです

けれど、その方は、次の目標を設定されます

『ちゃんと正座したい』

この意味は、約５０年前に負傷した足首が固まってしまい、ほぼ柔軟性を失っている状態でちゃんと座れないからという理由でした

けれど膝の痛みが取れた時のように簡単には、いきません
立て膝のまま、膝は、それ以上、曲がらず踵からお尻は、随分、離れていました
本当にたくさんの日々を費やし

『もう無理なんじゃないか』

そんな想いが私との間に流れた時もあったかもしれません

けれど、その方は、絶対に諦めませんでした！
私がお伝えした自己ケアの宿題に自分なりのアレンジを加え実践し続けてくださいました

そして先日

『先生(^-^)正座した時に両方の踵にお尻がついたんです！』

本当に素晴らしい笑顔で私の前で何度も何度も正座して見せてくださいました

私がケアさせて頂く時間は、多くても月２日
それ以外の日々は、全てご自身のみでケアされました

私は、この方に言いました
『本当に凄く努力されましたね！奇跡を起こしたのは、クライアントさん自身ですよ(^-^)』

けれどクライアントさんは、言います

『先生が誉めてくれるから』
『次に会う時までにもっと出来るようになった姿を見せたい！それしか思っていませんでした(^-^)』

出来なかった事が出来るようになる事、本当楽しいねぇとまた笑顔になるクライアントさんでした

この方は、今、更なる目標を掲げておられます

私は、クライアントさんの痛みを無くすお手伝いをしている
ずっと、そんなおもいで居ました

けれど、今、痛みを無くしたいではなく、痛みのある体をも自分として向き合うクライアントさんに学びを感じています

体に向き合う事で、どんどん変わられるクライアントさん自身のドラマをこれからも見続けたい
そんな風に感じます(^-^)  

質問？！尋問？！(笑)

先日、お話の中で頂いたクライアントさんの言葉

『ケアを受けた後、凄く！楽になるんです！けど……しばらくしたら、また戻って痛くなるんです(泣)』

ケアを受けて頂いて、楽になってくださるのに、それが続かない……。

私は、そんな時、質問の嵐をクライアントさんにします！！

前回、ケアさせて頂いて、帰る時の自転車は、痛かったですか？

競技をやってる時に痛くなりましたか？

仕事で立っている時ですか？または、座っている時ですか？

寝る時ですか？

起きた時ですか？

その他、何か動くときですか？

こちらのクライアントさんが１番に痛みが出ていたのは、起きた時

すると更に！

どのような体勢で寝ていますか？

質問なのか、まるで尋問(^_^;)

自分自身の一つ一つの動きを１日中、意識している方は、なかなかおられません

けれど痛みの出る時は、必ず何かあるものです

ご本人も気付かぬうちにやってる動作を一つ一つ痛くなる前にさかのぼって、探っていきます

こうする事で、ご自分の体に負担をかける普段の癖を見つける事ができます(^-^)

『あっ！私、いつもこうしてるわ(笑)』とご自分の癖に気付かれた瞬間、私は、本当に嬉しくなります☆

気付かれた瞬間、クライアントさんの体の良くなり方が加速してる！私は、いつも秘かに想います(*^^*)

いつも質問のような、尋問のような(笑)私の話を聞き、共に痛みと向き合ってくださるクライアントさんに心から感謝です！  

父の背中

月に１度、メンテナンスも兼ねケアさせて頂く大型トラックの運転手さん

長時間の運転に重い物の積み降ろし作業で背中、腰、腕は、いつもパンパンに張っておられます

寡黙な方でケアを初めて受けて頂いた頃は、必要な事以外は、あまりお話されない方でした
けれどケアを受けてくださる内に色々、お話してくださるようになり、今日は、運転のお話(^-^)

運転の苦手な私は、クライアントさんに
『どうしてトラックの運転手になろうと想われたのですか？』
とお聞きしました

すると
『親父が乗っているのを見ていて格好良いと思っていたから！』
そう答えてくださいました

誇りを持って話されるクライアントさんの言葉に私は、私の母に言われた言葉を思い出しました

『工事の事をうるさいと言う人もいるし、良く言わない人もいるけど、工事現場で働く人が居なかったら家や物は、建たへん！』

クライアントさんは、工事の現場に物を運ぶお仕事。
私の言葉を聞いて、そうやねと嬉しそうに話を続けてくださいました(^-^)

私が普段、普通に通っている高速道路の建設現場にも携わっておられたそうで、改めてお仕事の大変さを実感！

父の背中を見て、今や立派に同じ仕事に就かれているクライアントさん

私の周りにある建物や道路は、皆、こうした方々のおかげで出来上がります

出来上がった物にスポットが当たり、それに携わった方にスポットが当たる事は、少ない気がしますが今日、お話させて頂いて感じた事を胸に留め、これからもケアをさせて頂こうと思います(^-^)  

自己ケア

先日、プレーヤーとして出場したバドミントンの大会

私には、選手をサポートする上で実践している事があります！
それは、自分もプレーヤーで居続けること
そして、私自身が絶対に怪我をしないことです

私の仕事は、関わる皆さんに体を良くする事をお伝えすること
その私が怪我をするわけには、いかない！そう心に決めています

ですが人間は、２０歳を越えた辺りから筋肉は、衰えていきます

筋肉の量は、少なくなり体の柔軟性も少なくなり固くなります

その状態でのバドミントン

１年前の自分より怪我をしやすくなっている可能性を否定できません

なので私は、私に出来る最大限を試合中にも行います！

試合前は、間違いなく足指からストレッチ！→その後、足首回し→アキレス腱、ふくらはぎストレッチ→膝→太もも→股関節と足から順番に上がっていきます

力は、地面から伝わり足から始まり、私の場合は、ラケットからシャトルまで伝わると感じています

だからこそ、途中で力が止まってしまわないように体の準備をしなければならないと考えています

私自身の体で感じた事を皆さんに伝える、プレーヤーを続けるからこそ、伝えられる事を長く多くの皆さんに伝えたいと心から想っています(^-^)  

素早い対処


KYテクニックセミナーを含め、嵐のように過ぎていった東京からの帰り

私の携帯にかかってきた緊急電話

『フットサル中に手首を痛めて、もしかしたら骨が折れているかも…』

私の修行時代、整骨院に来てくれていた患者さんからの電話でした

『休日で病院も開いていないし、平日は、仕事で病院に行けない。近くの行けそうな治療院の先生を紹介してもらえませんか？』


それを聞いた私は、何とかしてあげたい！！
そう想い考えました

彼が住む所から近い治療院の先生
…
時間は、休日の夜…
骨折していた場合の対処の力…


物凄く考え決断した提案は、彼の住む県の隣の県の先生に診てもらうという提案でした

先生に電話すると、休日の遅い時間にも関わらず快く承諾してくださいました！

あとは、彼がどうするか…
答えは、『行きます！』

無事に先生の治療院に到着し処置して頂き、固定もして頂きました(^-^)



今は、私が修行した整骨院のある大阪から離れた所で働いているにも関わらず、困って私に相談してくれた患者さん

休日の夜の急患、突然のお願いにも関わらず快く承諾してくださったKY仲間


お二人が私の話に耳を傾け、信じて動いてくださったからこそ、素早く出来た対処でした！

怪我は、良い対処をすれば、その後の経過に良い効果を出す事が出来ます！
予定より早く治る事も多くあります！

私を信じてくれるクライアントさん、治療仲間。
そんな周りの方に囲まれている私は、心から幸せを感じました(^-^)


お二人には、感謝の想いでいっぱいです！！！  

本日より大阪にて、全日本社会人バドミントン選手権大会

私は、大会トレーナーとして最終日までサポートさせて頂きます！

大会１日目の今日は、大きな怪我もなく無事に終了致しました！
明日以降も怪我無く選手の皆さんが全力でプレー出来ますように☆

  

この日は、ケアをさせて頂く前に、あまりにも嬉しいお言葉を頂きました！

『川那辺さんのその顔が見たかった！！その頬のプッくり感がほんまに良い(*^^*)』

この頬がふっくらしてる感じ…
私としては、何とかスリムにならんだろうか？とコンプレックスだんたんですが(*_*)

その顔に会いたかったと言ってくださいました(感涙)

私は、クライアントさんの体の痛みに向き合いながら、いつも感じる事があります

それは、体のどこかが痛くなっている事と不安や緊張、疲れなどの感情が常に隣り合わせになっているということ

日々、色々なクライアントさんとのお話がありますが、私に経験があることもあれば、無いこともたくさんあります

けれど、どんなお話を聞かせて頂く時でも体が緩む瞬間があります

私に体と同じように心が解せるかと聞かれたら、それは、難しいかもしれません

けれど初めに書いたように痛みやそれぞれの想いを抱えるクライアントさんから、私は、たくさんの感動と温かい想いを頂きます

私は、クライアントさんの心と体を少しでも解せる努力を惜しまず頑張ろう！！

解させて頂いてる私から何も言えなくても私の手から想いが伝われば良いなと心から思います(^-^)  

大切な人へのお弁当作りは、楽しい(*^-^*)
中に何を入れよ～と考えるだけでワクワクする✨
この気持ちをいつまでも忘れないように



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高エネルギー

今日は、朝からセミナーで聞かせて頂いたお話に元気とパワーが満タンになった心で伺ったケア☆

体を捻り切った際に痛みの出る腰痛退治です

体を捻る動作というのは、日常動作でも、もちろん行いますがゴルフや野球といったスポーツ動作では、より大きな力をかけながら行います

なので掛かる負担も大きい！
下半身の筋肉をたくさん使います

『さぁ！頑張って良くするぞー！』

意気込んでケア開始！

しかし…(爆笑)
やっぱり、いつ伺っても面白すぎる社長さんのお話

ケアしながら、お話の面白さの中に学びがいっぱい！
あのFacebookに挙げられていた出来事は、本当ですか？！など
いつも読みながら気になっていた事をたくさん聞いてしまいました(^-^)

ケアが終わりフルスイング！！
腰痛退治完了(^^)

高エネルギーの社長さんのお話は、お聞きしていて更に高エネルギーになります！！

今度、絶対！！！
タイに行ってみたーい＼(^^)／

そんな事をワクワク考えながら
新たな海外への目標を立てたケアの時間でした☆